Admin Quand j’étais enfant, chaque fois que j’avais un mauvais coup de soleil – c’est-à-dire littéralement chaque fois que je partais en vacances en famille – ma mère se rendait à la pharmacie et achetait une lotion avec “aloe vera” en grosses lettres sur le devant du flacon. Depuis, j’ai toujours su qu’à chaque fois que j’avais une peau rouge et irritée, je devais chercher un produit à base d’aloe vera – plus précisément, le liquide épais et transparent contenu dans les feuilles de l’aloe vera – afin de trouver un soulagement. Mais récemment, je l’ai remarqué dans une autre allée de l’épicerie : le rayon des boissons. Car apparemment, boire du jus d’aloe vera peut aussi avoir ses propres avantages.
Vous vous demandez pourquoi quelqu’un voudrait boire ce truc en premier lieu ? Continuez à lire pour connaître les huit raisons pour lesquelles il est bénéfique, les effets secondaires possibles et une recette rapide pour que vous puissiez l’essayer chez vous. Quels sont les avantages réels du jus d’aloe vera que je devrais connaître ? Notre fournisseur en complément alimentaire aloe vera répond a ces questions dans cet article.
Il est bon pour la digestion.
C’est la principale raison pour laquelle une personne peut commencer à intégrer le jus d’aloe vera dans son régime alimentaire. Le jus d’aloe vera aide à maintenir les “bonnes” bactéries dans votre intestin pour garder votre flore intestinale équilibrée. Avoir des bactéries intestinales équilibrées peut améliorer la digestion globale et la sensation de ballonnement ou de gaz. Il peut également être utile pour les personnes qui luttent contre la constipation, car il est riche en fibres et augmente la teneur en eau dans vos intestins – ce qui permet de tout faire passer plus efficacement. Mais elle précise qu’elle doit être consommée en petites portions (pas plus de deux cuillères à soupe par jour) car en excès, elle peut provoquer des diarrhées.
Il peut aider à soulager les brûlures d’estomac.
Ceux qui souffrent de brûlures d’estomac peuvent également bénéficier du jus d’aloe vera en raison de ses propriétés alcalines. Il peut aider à neutraliser l’acide dans l’estomac. Si les brûlures d’estomac sont quelque chose dont vous souffrez régulièrement, parlez-en à votre médecin pour voir si c’est quelque chose que vous devriez intégrer dans votre routine.
Il peut aider à prévenir les ulcères.
Il existe également des preuves que l’aloe vera peut aider à prévenir les ulcères récurrents. Il peut empêcher les ulcères gastriques de s’aggraver, comme on l’a vu dans une étude réalisée en 2014, en raison de sa teneur en vitamine C”, dit-elle. (D’autres recherches sont toutefois nécessaires sur ce front).
L’aloe vera est super dense en nutriments.
Outre ses propriétés digestives bénéfiques, le jus d’aloe vera est également plein de nutriments. Le jus d’aloe vera contient plusieurs vitamines et nutriments importants, comme les vitamines B, C, E et l’acide folique. La vitamine B est essentielle à la santé du cerveau, la vitamine C assure le bon fonctionnement du système immunitaire, la vitamine E est liée à la protection contre le cancer et l’acide folique réduit le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Tout un éventail de bienfaits pour la santé, n’est-ce pas ?
Il pourrait stabiliser la glycémie.
Des études ont montré que les personnes souffrant de diabète de type 2 peuvent bénéficier de la consommation de jus d’aloe vera pour les aider à contrôler leur taux de glycémie à jeun. Il a également été démontré qu’il était bénéfique pour les personnes atteintes de pré-diabète pour cette même raison.
C’est bon pour la santé des gencives.
Boire du jus d’aloe vera fait du bien à votre corps avant même que vous ne l’avaliez. Des études ont montré qu’il est bon pour vos gencives en raison de ses propriétés antivirales.
Il aide à augmenter la production de collagène.
Vous avez peut-être entendu dire que le collagène est la clé pour avoir l’air de ne jamais vieillir. Eh bien, pensez à associer votre collagène au jus d’aloe vera. Il a été démontré qu’il favorise la production de collagène, réduisant ainsi l’apparence des rides.
Le jus d’aloe vera présente-t-il des risques ou des effets secondaires ?
Vous vous souvenez de l’histoire du “trop d’aloe vera peut donner la diarrhée” ? Oui, c’est certainement un effet secondaire que tout le monde devrait garder à l’esprit – et c’est pourquoi, encore une fois, il est important de limiter la consommation à quelques cuillères à soupe par jour.
Mais il y a quelques autres éléments dans les petits caractères des effets secondaires du jus d’aloe vera. Le jus d’aloe vera peut provoquer de graves interactions médicamenteuses et que les personnes qui prennent des médicaments sur ordonnance devraient en parler à leur médecin avant d’en prendre. C’est particulièrement important pour les diabétiques ; Les personnes qui prennent des médicaments hypoglycémiants doivent éviter de prendre de l’aloe vera par voie orale (car il pourrait faire baisser davantage le taux de sucre dans le sang). Toute personne sur le point de subir une intervention chirurgicale devrait éviter de consommer de l’aloe vera, car celui-ci pourrait interagir avec les médicaments anesthésiants.
Comment manger ce produit si je veux l’essayer ?
N’oubliez pas que vous n’avez besoin que d’une petite quantité de jus d’aloe vera pour en bénéficier. Cela signifie que vous pouvez mettre une cuillère à café ou deux dans votre smoothie et être prêt à partir. Vous pouvez aussi faire preuve de fantaisie et utiliser une poudre d’aloe vera qu’elle incorpore à son élixir matinal. Voici comment la préparer :
- Ingrédients
- 2 tasses de lait de coco (1 boîte)
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1/2 cuillère à café de piment de la Jamaïque
- 1/4 de cuillère à café de poudre d’aloe vera
- 1 à 2 gouttes d’extrait de vanille
- Mélanger dans une casserole.
- Savourez !
Cliquer ici pour d’autres articles !!!
